2 отличных постных салатика из простых продуктов



Следует помнить, что полноценное питание – это залог Вашего здоровья. Поэтому во время поста не стоит голодать, так как в дальнейшем это может привести к неблагоприятным последствиям. Можно и во время поста дополнять свой рацион необходимыми витаминами. 

Ленивый оливье

Возьмите:

  • 300 г картофеля
  • по 100 г моркови и лука
  • 100 г спаржи или фасоли
  • 100 г любимых грибов
  • 100 г постного майонеза
  • специи

Приготовление:

  1. Первые три ингредиента отварите, и нарежьте кубиками
  2. Если грибы маринование, то также измельчите их. Свежие грибы предварительно отварите
  3. Маринованный лук измельчите кубиками
  4. Смешайте ингредиенты, добавьте специи и заправьте майонезом
  5. Оставьте на 60 мин настаиваться и подавайте к столу

Вкусный салат с кукурузой и сухариками:

Понадобится

  • 300 г пекинской капусты
  • 1 банка кукурузы
  • 1 луковица
  • 100 г сухариков
  • 100 г постного майонеза
  • Специи

Достоинством такого салата является то, что после поста Вы сможете приготовить его с обычным майонезом:

  1. Нарежьте лук и капусту
  2. Смешайте с кукурузой
  3. Заправьте специями и майонезом
  4. Сверху посыпьте сухариками

Приятного аппетита!

Источник: thewom.ru




Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *